Gemeinsam Yoga mit
deinem Baby
Yoga nach der Geburt (ab ca. 6-8 Wochen & nach Kaiserschnitt 12 Wochen) ist ideal, um sich wieder etwas Zeit für sich zu nehmen und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen.
Es stabilisiert den Beckenboden und somit deine goldene Mitte,Rückenmuskulatur Stärkung sowie sanfte Dehnübungen für den kompletten Körper.
Du kannst bei mir im Studio offene Yoga Klassen besuchen, in diese jedes Baby kommen kann, welches noch nicht läuft.Der Unterricht richtet sich dann immer nach den jeweiligen Mamas und Babys, die in der Stunde sind.
In meinen Präventionskursen nach der Schwangerschaft mit deinem Baby, liegt der Focus auf dem Beckenboden, körperlich wie mental. Hier sind wir eine feste Gruppe aus bis zu 6 Mamas und Babys.Der Raum ist offen um Wünsche aus zusprechen an den Yogaunterricht.
Ich freue mich auf dich und dein Baby.