Yoga mit Kali
Yoga in Ihrer ganzheitlichen Form
Yoga in seiner ganzheitlichen Form bedeutet für mich, den Geist zur Ruhe zu bringen und Körper, Geist und Seele in harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Es ist mehr als nur die körperlichen Übungen – es ist eine Reise zu sich selbst, eine Möglichkeit, tief in die eigene Mitte zu finden und innere Klarheit zu erleben.
In der ganzheitlichen Yoga-Praxis vereinen sich Asanas, Meditation und Pranayama zu einem wundervollen Ganzen. Die Asanas, die Körperhaltungen, sind für mich wie ein Tanz, der den Körper stärkt, Flexibilität fördert und Verspannungen löst.
Sie sind das Fundament, auf dem wir aufbauen, um uns lebendig und kraftvoll zu fühlen.
Doch Yoga ist viel mehr als nur Bewegung. Es ist die bewusste Verbindung mit dem Atem – Pranayama – die uns lehrt, im Hier und Jetzt zu sein, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch gezielte Atemübungen öffnen wir die Tür zu tiefer Entspannung und Klarheit, lassen Stress und Sorgen los und gewinnen neue Energie.
Und schließlich ist die Meditation der Moment der Stille, in dem wir den Lärm des Alltags hinter uns lassen und in uns selbst eintauchen. Es ist ein Akt der Selbstliebe, der uns hilft, unsere Gedanken zu ordnen, das Herz zu öffnen und mit einem Gefühl von Frieden und Verbundenheit nach innen zu schauen.
Für mich ist Yoga in seiner ganzheitlichen Form eine liebevolle Einladung, sich selbst besser kennenzulernen, den Geist zu beruhigen und das Leben mit mehr Achtsamkeit und Freude zu leben.
Es ist eine Reise, die das Herz berührt und die Seele nährt.
Über Mich
Meine Mission
Meine Mission ist es, Yoga in all seinen vielfältigen Facetten als kraftvolles Werkzeug zu nutzen, um ein erfüllteres, bewussteres Leben zu führen. Ob in meinen Prenatal-Stunden, in denen ich werdende Mütter begleite, mit ihrem Baby oder in meinen kraftvollen Vinyasa-Kursen – stets ist mein Ansatz ganzheitlich und umfasst alle Aspekte des Yoga.
Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Mensch die Möglichkeit hat, sich dem Yoga zuzuwenden, unabhängig von Alter, Lebenssituation oder Erfahrungsstand. Yoga ist für jeden da und sollte auch jedem offenstehen. Es ist eine Reise zu sich selbst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und dabei hilft, innere Balance, Stärke und Gelassenheit zu finden.
Mein Ziel ist es, dich auf diesem Weg zu begleiten, dich zu inspirieren und dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um dein Leben bewusster, erfüllter und harmonischer zu gestalten. Denn Yoga ist mehr als nur eine Praxis – es ist eine Lebenseinstellung, die uns unterstützt, das Beste aus uns herauszuholen.
महा काल्यै नमः
Mahā Kālyai Namaḥ
Dieses Mantra ist eine Verehrung an die kraftvolle und schützende Energie von Kali, die für Transformation, Schutz und das Überwinden von Hindernissen steht.
Kali erscheint in Zeiten, in denen Chaos und Zerstörung in Liebe und Harmonie verwandelt werden sollen.
Eure Worte
"Kali ist die Göttin der Veränderung – und das spürt man in jeder ihrer Stunden! Sie nimmt sich immer die Zeit, sich auf jede Person individuell einzulassen und gestaltet so für jeden eine ganz besondere Yoga-Erfahrung. Durch ihre gekonnten Griffe und wertvollen Tipps wird jede Bewegung kraftvoller und präziser."
Christine
"Kali ist eine sehr einfühlsame und tolle Yoga Lehrerin, die mit viel Wissen und Gefühl unterrichtet. Was gerade bei Prä- und Postnatalen Yoga Kursen Gold wert ist. Jederzeit wieder!"
Zandile
"Die Schwangerschafts-Yoga-Stunden mit Kali waren die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Kalis einfühlsame und ruhige Art, ihr Wissen und Können hat mich sehr gut auf die Geburt vorbereitet und von den Stunden profitiere ich auch noch nach der Geburt. Absolut empfehlenswert."
Julia